Yoga 

Medicinsk yoga är en lugn och avslappnande yoga med fokus på andning och återhämtning.

En yogaform som är till för alla, oavsett vilka förutsättningar som finns.

Om du vill går det bra att sitta på en stol och utföra yogan.

​

Vi erbjuder både kurser och enstaka pass, i små grupper på max 5 personer.

 

 

Nyhet från 2024​

Hormonyyoga

Vad är det?

​HormonyYoga– Medicinsk yoga för kvinnor, är en lugn och meditativ yogaform som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv-och hormonsystem.

 

En träning för kropp och sinne, för mental och känslomässig balans med fokus på människan som helhet.

 

Det centrala i konceptet är kvinnohälsa och att hjälpa kvinnor att själva hitta sitt sätt att må bra på med yoga, kost och livsstil.

Att alla kvinnor lär känna sin kropp, sina hormoner och får en chans att hitta sin inspiration och glädje i livet.

 

 

HormonyYoga - Medicinsk yoga för kvinnor är ett koncept utvecklat av Ellen Engvall. Yogaformen har sin bas i traditionell yoga med rörelser inspirerade från Kundaliniyoga. Ellen är utbildad barnmorska, yogaterapeut och har utbildat fler än 1000 elever till yogalärare inom Mediyoga och Medicinsk yoga med fokus på gravida och hormonbalans för alla kvinnor.